حساب كتلة الجسم والوزن المثالي , اسهل الطرق لحساب الكتله والوزن في الجسم المثالي

العديد من الرجال و النساء يهتمون دائما بالمظهر العام و الداخلي  لاجسامهم و يهتمون دائما

 

بصحتهم و بوزنهم و دائما  يرجعون الي حساب كتلة الجسم لكى يحصل علي الوزن المثالي

 

والمناسب لهم فدائما يتبعون الحمية الغذائية من الغذاء الصحى و التمارين المفيدة للجسم

 

لكى يحصلوا علي الوزن الذي يريدونه، فلكى يتعرفون علي و زنهم الصحى من اثناء حساب

 

كتلة الجسم و لكى يحصلون علي الوزن الطبيعى و المثالى فيقيسون كتلة الجسم بعمليه

 

حسابية بسيطة و هى بان يقسمو طولهم على و زنهم فيظهر لهم الوزن المثالى لهم، دائما

 

يعتمد  الوزن الطبيعى للانسان علي الطول لذلك  يسمي ب الوزن المثالي، و فحالت

 

اذا كانوا يعانون من نقص فو زنهم فانة عليهم العمل علي زيادة و زنهم بكيفية صحيحه

 

وصحيه، و اذا كان و زنهم زائد عن اللزوم فانهم يجب عليهم اتباع تناول اطعمة =تحتوى على

 

سعرات حرارية اقل

 

حساب كتله الجسم و الوزن المثالي

 اسهل الطرق لحساب الكتلة و الوزن فالجسم المثالي

حساب كتله الجسم و الوزن المثالي

 



 



 


حساب كتلة الجسم والوزن المثالي , اسهل الطرق لحساب الكتله والوزن في الجسم المثالي