لن تتخيلي جسمك مثل عارضات الازياء , حمية غذائية لتخفيف الوزن

الحياة مليانة فتيات مليانة و فتيات جسمها و سط و ستات مكان الولاده و الرضاعه جسمها

بيتغير و بتتخن طب اية الحل للكل دا ترجع للدكاتره التخسيس تخس و ترجع تانى و تعمل

وصفات طبيعيه و متستمرش عليها يفكرو فعمليات الشفط و النحت و بالتاكيد جميع هذة الاشياء

لها اثار جانبيه و لكن الحل فايدك و فمقدرتك دون اي تكلفه و لا مبالغ ضخمه هتعمليها

عشان تخسى الرياضه تيوه هى الرياضه مش لازم جم و لا مركز تدريب و لا نادى مش هتقدري

تروحى اي مكان فية رياضة فالبيت اول ما تصحى من النوم و قبل النوم لازم تدربى ساعة

متواصله و لو قدرتى اكتر يبقى اروع بس فالبدايه خليها ساعه ادخلى على النت و شوفي

اى رياضه تعمليها تخسسك لو مش قادره تعملى رياضه ارقصى الرقص بيخسس و اهم شئ

البطن ترقصى الرقصات اللى بتنزل البطن كويس جميع يوم شهر و هتلاقى نفسك نزلتى المشي

مهم جدا جدا جميع يوم ساعه على الاقل و المشى يصبح بسرعة كانك بتجرى مينفعش تمشى ببطئ.

روح اطفال