فى رمضان يكثر الطعام الشهى و الطيب و لا يحلو ذلك الطعام الا بالكثر من االسمن و الدسم و بعدة المزيد من السكريات و الحلوى و المشروبات الغازية و حتما نظل ناكل حتى نهاية السحور , و يفسد ذلك كلة حين نخرج من ذلك الشهر بالعديد من الوزن , لذلك لتجنب ذلك كلة الذي ربما يضر بصحتنا فعلينا من البداية باتباع نظام غذائى صحي.
