كل الستات و البنات بيحبو يبقو رشيقين و جسمهم زى الممثلات و عارضات الازياء
والفاشون طب هما بيعملو ايهرعشان يبقى جسمهم كدا بيستخدمو اية و لا بيشربو
اية جميع حاجه فحياتنا لو بنستخدمها ببساطه و نستخدمها صح هنعيش مرتاحين
زى الطعام بالظبط لو نحافظ على جسمنا عن طريق الطعام هنبقى موزز من غير اي
مجهود و لا اللجوء لأى عمليات شفط و تخسيس زى اللى بنسمع عنهم و بنشفهم
اولا ياجماعه بالمختصر كدا نمشى على نظام غذائى من غير دهون و لا زيوت و لا سمن
نخفها شويه الرياضه اهم حاجه و دازاللى بيخلى الممثلين جسمهم حلو و من غير كرش
مافيش امكانيه نروح جيم و لا نادى المشى اروع كيفية للتخسيس امشى بس بسرعة
المد كانك بتجرى او مستعجلة اقل حاجه ساعه ياجماعه مشروب البقدونس و علية لمون
لو كوبايه على الريق جميع يوم قبل الطعام بنص ساعة و لا يجب الافراط فاستخدامه.
هتخسى و تبقى موزه فو صفات بسيطة
رجيم البطن
هتخسو و تبقو موزز فو صفات بسيطة
