اكثر الفترات التي تتعرض بها السيده الي الزياده الكبيره فالوزن ففتره الرضاعة
فالرضاعه تحرق العديد من السعرات الحراريه فتشعر المراه التي ترضع بالجوع بشكل
مستمر و هنا ظهرت خبيره التغذيه المعروفه سالي فؤاد و التي تقدم نظام رجيم لتسير
علية المراه التي ترضع و من اهم ما يميز ذلك الرجيم انه يساعد المراه التي تقوم بالارضاع
في عدم زياده و زنها بل و العكس تخس كذلك بعض الكيلوات التي لم تتخلص منها بعد الولادة
و يعتمد ذلك النظام الغذائي علي شرب كميات كبيره و و فيره من المياة فلابد من شرب كمية
لاتقل عن 3 لتر يوما و ذلك بالاضافه الي شرب جميع نوعيات الشوربات المفيده التي لاتحتوي على
الدهون كشوربه الخضار و عدم شرب المغات و طعام الحلاوه الطحينيه ظنا انه تزيد من ادرار
الحليب عند الام و لكن هذة من اكثر العادات خاطئه الموروثه المنتشره بين السيدات
رجيم الرضاعة سالى فؤاد
لن تسمني مع ذلك الرجيم
رجيمات الرضاعات سالي فؤاد
