رجيم رمضان كل يوم كيلو , اكبر سر لازم تعمليه عشان تخسي بسرعه

شهر رمضان هو من اعظم و احب الشهود عند كل المسلمون و ينذرهم

جميع المسلمين من السنة للسنة و منتظرة العديد من النساء كذلك لك ان

تخسر العديد من و زنها فهذا الشهر هى انه خسارة الوزن شيء صعب

جدا و لكن لا يوجد اي شيء مستحيل علي العكس ان اتباع رچيم رمضان

يمكن ان يصبح الفرصه الذهبية فالوصول الي الوزن المثالى و القوام الرشيق

وذلك بسبب الالتزام التام بااوقات تناول الاكل بدون اي خطا و كذلك لان المراه

تتحكم فنوعية الاكل و طريقة تجهيزه فيجب عدم تناول العديد من الاطعمه

التى تحتوى علي سعرات حرارية عالية و كذلك عدم الافراط فتناول الدهون

الكثيرة و فو جبة السحور يجب عليك تناول القليل من الاكل لكى لا يختزنه

جسمة و ممكن ان يحرقة بسرعة و ممكن كذلك تناول قطعة و احدة صغار من الحلويات

روح اطفال