رجيم رمضان مجرب , تخسيس في رمضان

فى شهر رمضان المبارك الذي يتبعة احلى عيد و نستعد له جميعا باطيب الافكار من طعام و ملبس و كذلك اماكن للتنزة , و لا يفسد جمال ذلك المشهد الا حين نكسب بعض الوزن فلا نستطيع الاستمتاع بحياتنا فيصعب علينا حتى صعود الدرج او التنزة و نشعر بالاحراج لذلك و جب علينا اتباع نظام صحى غذائى للاستفادة من ذلك الشهر المبارك .





















 

 

 


رجيم رمضان مجرب , تخسيس في رمضان