لكى تزيد من طول جسمك و قامتك عليك باتباع النصائح الاتيه بالحرف الواحد اولا يجب عليك ممارسه الرياضة
وخصوصا تمارين الضغط و العقله و اي تمارين رياضيه عموما لها فائدة عظيمه للصحه و الرشاقه للجسم حيث انها
تعمل على شد و فرد الجسم و ذلك يجعل شكل الجسم جميل و على العكس فأن الاشخاص الذين لا يمارسون
الرياضه فنجد اغليهم لديهم جسم غير متزن و غير نشيط لأن بكل بساطة الرياضه تجعل الجسم يتسم بالنشاط
والرشاقه و لها سبب عديده فجعل الجسم يقاون الأنحناء و قصر القامه و يجب مع ممارسه الرياضه تناول
الأغذيه الصحيه و الضروريه للجسم من فيتامينات و املاح معدنيه و كربوهيدرات و تسمى كذلك بالنشويات و جميع
الحاجات الصحيه الأخرى مع مراعاة النوم الجيد فيما لا يقل عن 7 او 8 ساعات يوميا فكل النصائح السابقه سوف
تجعل جسمك استثنائى و قوى جدا جدا و سوف تكون حياتك و شخصيتك اروع و ارقي.
طرق زياده طول الجسم
نصائح ذهبيه للطول لجسم قوى و رياضي
كيفية زياده طول الجسم
