الكرش كلمه ثقيله فالسمع و ثقيله علي الجسم كذلك فمنطقه الكرش من اكثر المناطق التى
يعاني منة العديد من الناس خاصا بعد سن الاربعين و لكن الامر و احد فالرجال و النساء فكل
منا نعاني من مشكله الكرش و لكن عندما يعزم الانسان علي التخلص من الكرش لابد ان يتاكد
ان الطريق طويل ملئ بالصعاب فللتخلص من الكرش يجب اتباع احد الانظمه الغذائيه الصعبه التى
تحرمك من النشويات و الدهون و الحلويات و يجب كذلك ممارسه بعض التمارين الرياضيه الخاصة
بتحريك عضلات البطن لتنزيل منطقه الكرش و بالاضافه الي جميع ذلك نجد كذلك ان هنالك مجموعه من
المشروبات الساخنه التي تساعد علي تعليه الحرق و تنزيل منطقه الكرش و من اهم هذة المشروبات
الزنجبيل و الصمغ العربي و الليمون و غيرها و غيرها العديد من المشروبات و لكن لا يجب الاعتماد فقط
علي المشروبات و الوصفات الطبيعيه فقط
كيفية سهله لتخفيف الكرش
من اسهل الطرق للتخلص من الكرش
طرق سهله لتخفيف الكروش