طريقة سهلة لتخفيف الكرش , من اسهل الطرق للتخلص من الكرش

الكرش كلمه ثقيله فالسمع و ثقيله علي الجسم كذلك فمنطقه الكرش من اكثر المناطق التى

 

يعاني منة العديد من الناس خاصا بعد سن الاربعين و لكن الامر و احد فالرجال و النساء فكل



منا نعاني من مشكله الكرش و لكن عندما يعزم الانسان علي التخلص من الكرش لابد ان يتاكد

 

ان الطريق طويل ملئ بالصعاب فللتخلص من الكرش يجب اتباع احد الانظمه الغذائيه الصعبه التى

 

تحرمك من النشويات و الدهون و الحلويات و يجب كذلك ممارسه بعض التمارين الرياضيه الخاصة



بتحريك عضلات البطن لتنزيل منطقه الكرش و بالاضافه الي جميع ذلك نجد كذلك ان هنالك مجموعه من

 

المشروبات الساخنه التي تساعد علي تعليه الحرق و تنزيل منطقه الكرش و من اهم هذة المشروبات

 

الزنجبيل و الصمغ العربي و الليمون و غيرها و غيرها العديد من المشروبات و لكن لا يجب الاعتماد فقط

 

علي المشروبات و الوصفات الطبيعيه فقط

 

كيفية سهله لتخفيف الكرش

من اسهل الطرق للتخلص من الكرش

طرق سهله لتخفيف الكروش

 



 

 

 

 


طريقة سهلة لتخفيف الكرش , من اسهل الطرق للتخلص من الكرش