الجيم هو مصدر للطاقه و الحيويه و النشاط و كل الصفات الرائعة طالما انك تبتعد عن الهرمونات و المنشطات
والاشياء الثانية =التي تضعف من رجولتك و صحتك و كذلك للجيم فائدة عديده و لا حصر لها كانه يقوى عضلات
الجسم كعضله الباى و التراى مما يجعلو شكل الدراع قوى و تستطيع حمل الحاجات العملاقه و العضلات الاخري
كذلك كعضله الصدر و عضله الكتف و عضلات الضهر و الرجل و بعض المتدربين ربما يجهل تمرين عضله الرجل
وفى الحقيقه هو مهم جدا جدا لان الرجل هى التي تحمل جميع الجسم بالاضافة الى ان تمرين الرجل يزيد من
الهرمون الذكرى و يجعل الصحة اروع و من جانب احدث مماسه التمارين الرياضيه او الذهاب الى الجيم تجعلك
تتغلب على الشهوات الغير مرضيه للة سبحانة و تعالى و تقربك من تحقيق اهدافك و تجعل يومك بشكل افضل
وملئ بالانجازات و السعاده و نظرا للفائدة العديده عليك بالذهاب الى الجيم 6 مرات اسبوعيا و مدة ساعة جميع يوم
وان يصبح هنالك يوم راحة و احد حتى تريح جسمك و تستعيد قوتك و لابد من التغذيه الجيده و النوم 8 ساعات يوميا.
فائدة الجيم
اسرار خياليه للجيم تعرف عليها
فوائد الجيم