نهتم كثيرا بصحه اجسادنا لتنجنب العديد من الامراض المنتشره الان و التي من
اكثر اسبابها هو فقر الغذاء و واحد من اهم المنتجات الغذائية الواجب الاحتفاظ
بها فحياتنا اليوميه هي شرب اللبن و يفضل ان يصبح من اللبن الطبيعي كالبان
الابقار و هذا لاحتوائة علي الكثير من العناصر الغذائيه المفيده و التي تتلخص فى
الڤيتامينات و البروتينات و بعض الاحماض و الماغنسيوم و الكالسيوم و الحديد و البوتاسيوم
وغيرها العديد من العناصر المفيده و من اهم هذة العناصر هو الكالسيوم الذي يعمل على
منع هشاشه العظام كما انه مفيد فنمو العظام و الاسنا و تقويتهم كما ان اللبن يحتوى
علي البروتين الذي يعمل علي نمو خلايا الجسم لدي الاطفال و تقويه العضلات كذلك لدي الكبار
لذا ينصح العديد من الاطباء بتناول اللبن يوميا لاكتساب فائدة و منع حدوث الامراض كذلك للكثير من البشر.
بة الكثير من القيم الغذائية
فائدة اللبن
فوائد اللبن
