فوائد فيتامين ب , اهم واعظم فوائد فيتامين ب

عديد من الاشخاص لا يعرفون فائدة فيتامين ب للجسم و لا يعرفون الاضرار التي

يمكن ان يمر فيها اذا لم يستعملو ذلك الفيتامين فهو يحسن المزاج بكيفية كبيرا

يحسن من الذاكرة يساعد فعدم حدوث انيميا و فقر الدم و هو مفيد جدا جدا للاعصاب

فهو يزيد من قوة الاعصاب و يمنع تركها و هو مفيد جدا جدا للحوامل لتكوين جنين بصوره

صحية و طبيعية يمنع حدوث جلطات للقلب و هو مفيد جدا جدا جدا للشعر و البشرة و الاظافر

وهو يقلل من حدوث سرطان الجلد و هو كذلك يمنع العيوب الخلقية و هو كذلك يمنع

الاكتئاب و يزيد من الطاقة و له دور حيوى لانة يساعد الجسم فانتاج خلايا الدم

الحمراء و يقلل من خطر الضمور البقعى و عندة نقص فيتامين ب فالجسم يحدث

مضاعفات فقدان الشهية عدم الاتزان و التركيز و التعب الشديد و الارهاق و اضطرابات

روح اطفال