فيتامين ب , الفيتامينات تعمل للمحافظة على صحة الانسان

يحتاج جسم الانسان الى الكثير من الفيتامينات و من بين تلك الفيتامينات التي يحتاجها الجسم فيتامين ب و هو

 

عبارة عن مجموعه العناصر و هى ثمان عناصر و هى فيتامين ب 1 و فيتامين ب 2 و ايضا فيتامين 3 و من فائدة فيتامين

 

ب  يعد مفيد لصحة  القلب كما انه يدخل فعمليات ايض الكربوهيدرات يعمل علي تحسين و ظائف الجسم



يساهم فتطوير الجهاز العصبى يعمل علي تعزيز مناعه الجسم يقوى البصر يعمل علي تحسين و ظائف الكلي

 

يعمل علي تقليل الاصابه بما يسمى بمتلازمه فيرنيك يساعد علي امتصاص الحديد اللازم للجسم يفيد البشرة

 

كثيرا و ايضا الشعر يعمل علي تقويه النظر تقوم بتحويل الاكل الى طاقه يستطيع الجسم من خلالها الاستفادة



منها كما يساعد فخفض الدهون يعمل علي تحسين مستوى الكوليسترول فالدم يعمل علي انتاج خلايا الدم

 

الحمراء يخفف من نقص حمض البانتوثينيك يعمل على التخفيف من الكثير من الحالات كالصرع و حالات فقر الدم

 

يقوم بالمحافظه علي و ظائف الجهاز العصبى يعمل علي تخفيف نقص البيوتين كما يساعد فعلاجه

 

فيتامين ب

الفيتامينات تعمل للمحافظه علي صحه الانسان

فيتامينات ب



 

  • فيتامين ب


فيتامين ب , الفيتامينات تعمل للمحافظة على صحة الانسان