خساره الوزن يعتبر تحدي يتحدي فية الانسان نفسة و يتحدي ميولة و اتجاهتة و حبة للاكل
و يهتم بشئ و احد هو تشجيع نفسة و ارادتة للنزول فالوزن فنجد فالبدايه لا يمكن
ان يقوم الانسان بخساره للوزن و حدة او ان يسير علي نظام غذائي بمفردة يجب علي الشخص
الذي يريد النزول فالوزن ان يذهب الي الطبيب المختص ليحصل علي النظام الغذائي المناسب
لوزنة و حالتة و عمرة و لكن اذا كنت تريد النزول بشكل اسرع يجب ان تقوم بممارسه الرياضه بشكل
يومي و روتيني حتي تساعدك جسمك علي فقد الوزن و علي شد الجسم و الترهلات التي من الممكن
ان تعاني منها خلال نزول و زن جسدك خاصا لو كنت من اصحاب الاوزان الثقيلة
و بهذة الكيفية اضمن لك ان ستنزل فالوزن بشكل صحى
وسليم و لن يصاب جسمك باي اجهاد او ارهاق و ستظهر عليك النتيجه ففتره اقل من شهر
كيف اخسر و زنى بسرعة
اريد ان انزل فالوزن
كيف نخسر و زننا بسرعة
- ziyadat tel zanana
- كيف اخسر وزني