حلم العديد من الناس الذين يعانون من قصر القامه ان يزيدوا فالطول بعض السنتيمترات
البسيطه و لكنها ستفرق معهم و من الممكن ان اي شخص يساعد نفسة علي انه يطول
و يصل الي الطول الذي يحلم بة و لكن يجب ان تكون مشكله القصر ليست مشكله و راثية
لانها لو مشكله و راثيه فلن تطول لان جين القصر هو المتوافر لديك و لكن اذا كنت تعانى
من قصر القامه نتيجه عدم الاهتمام بالتغذيه السليمه فمن الممكن ان تحل المشكله و
و فالبديه يجب الاهتمام بالتغذيه السليمه التي تعتمد علي جميع نوعيات البروتينات و الفيتاينات
و المعادن و الكالسيوم و الاهتمام باكل الحبوب و المكسرات و التغذيه الصحيه و من اكثر الاشياء
التي يجب الابتعاد عنها الكحوليات و الابتعاد عنها بشكل تام و الابتعاد كذلك عن شرب السجائر
و التقليل من شرب المشروبات التي تعلو بها نسبه الكافيين كالشاي و القهوه و النسكافيه
كيف اصير طويل
اسهل كيفية للزياده فالطول
كيف نصير طوال