كيف اصير طويل , اسهل طريقة للزيادة فى الطول

حلم العديد من الناس الذين يعانون من قصر القامه ان يزيدوا فالطول بعض السنتيمترات

 

البسيطه و لكنها ستفرق معهم  و من الممكن ان اي شخص يساعد نفسة علي انه يطول

 

و يصل الي الطول الذي يحلم بة و لكن يجب ان تكون مشكله القصر ليست مشكله و راثية



لانها لو مشكله و راثيه فلن تطول لان جين القصر هو المتوافر لديك و لكن اذا كنت تعانى

 

من قصر القامه نتيجه عدم الاهتمام بالتغذيه السليمه فمن الممكن ان تحل المشكله و

 

و فالبديه يجب الاهتمام بالتغذيه السليمه التي تعتمد علي جميع نوعيات البروتينات و الفيتاينات



و المعادن و الكالسيوم و الاهتمام باكل الحبوب و المكسرات و التغذيه الصحيه و من اكثر الاشياء

 

التي يجب الابتعاد عنها الكحوليات و الابتعاد عنها بشكل تام و الابتعاد كذلك عن شرب السجائر

 

و التقليل من شرب المشروبات التي تعلو بها نسبه الكافيين كالشاي و القهوه و النسكافيه

 

 

 

كيف اصير طويل

اسهل كيفية للزياده فالطول

كيف نصير طوال

 



 

 

 

 


كيف اصير طويل , اسهل طريقة للزيادة فى الطول