استعملية و شوفى نتائج تبهرك , طريقة ازالة الكرش، كثير من الاشخاص يعانون من
الوزن الزائد و خصوصا فمنطقة البطن فيظهر عندهم كثير من الدهون فمنطقه
البطن و هى الكرش و هنالك الحلول السحرية التي تخلصك من الكرش بصورة سريعه
وسهلة جدا جدا و هى اتباع نمط حياة صحى و ممارسة الرياضة يوميا كرياضة المشي
لمدة ساعة علي الاقل و كذلك زيادة تناول الالياف كالفاكهة و الخضروات و البعد عن
تناول السكريات و يجب عليهم الحصول علي و قت كافى من النوم و الابتعاد عن تناول
اى من الاطعمة =بعد الساعة السادسة مساءا و تناول العديد من شرب الماء علي مدار
اليوم و كذلك عليهم بتناول الشاى الاخضر فهو يساعد جيدا فحرق دهون البطن و الابتعاد
عن الوجبات السريعة لانها تحتوى علي العديد من الزيوت و الدهون و توزيع الاكل على
خمس و جبات لكى تشعر بالشبع
طريقة ازاله الكرش
استعملية و هتشوفى نتائج تبهرك
طريقة ازاله الكرشوش
