تعالو شوفو انواع البقوليات وفوائدها , ما هي البقوليات

العالم و معروفة مختلف الثقافات علي سبيل المثال الفاصولياء الحمراء و الخضراء

البسلة الخضراء تختلف نوعيات البقوليات عن بعضها كالفاصوليا البيضاء ناشفه

فاصوليا الخضراء طرية ملمسة ناعم بينما تمتلك اللوبيا ذات العين السوداء تلاقي

شكلها ناعم و ائل اللوبيا البيضاء خوامل كالمسحوق نوعيات كثيرة من البقوليات

منها الترمس العدس الاحمر و البنى و الاسود الفول السودانى فاصوليا الازوكي

الخضراء انها تحتوى علي نسبة كبار من الماء تساعد علي الشعور بالهدوء

و مفيدة جدا جدا للبول تساعد علي تنشيط الكبد مهدئة للاعصاب، تعمل علي تليين

الطحال و البنكرياس و المعدة ملاك جيد للمعدة تساعد علي التبول الفريز لبن الثدي

الام و قت الرضاعة مهمة جدا جدا الالياف بتاعتها قابلة للذوبان امنة لمرضي السكر تلعب

دور هام فتحسين الالعاب لدى مرضي السكر و التخفيف من مرض السكر الفول

السودانى غنى بمضادات الاكسدة غنى بالفيتامينات و الالياف و مصدر جيد لى الغذائيه.

روح اطفال