فيتامين د هو فيتامين اساسى لجسم الانسان و ممكن ان نصنعة للجسم عن طريق
اشعة الشمس عند تعرض الانسان لاشعة الشمس فترة ليست بكثيرة فان جسمه
يصبح فيتامين د تلقائيا، و من اهم سبب نقص فيتامين د فجسم الانسان هو
عدم التعرض لاشعة الشمس الكافية التقدم فالسن السمنة المفرطة سوء التغذيه
و تناول الاطعمة =الغير مفيدة للجسم تناول الكثير من الادوية و من اعراض فيتامين دال
الشعور بالارهاق و التعب و سد النفس و الشعور بالغثيان و الدوار و الام شديدة في
جميع مفاصل عظام الجسم و الم شديد فاسفل الظهر و يشعر كذلك الانسان و يؤثر
بشكل كبير علي الشعر و البشرة متي يجب علي الانسان الذي لدية نقص فيتامين
د عند تناول الاسماك و اللحوم و البيض و البرتقال و الكبدة و السردين و ان يتعرض يوميا
لاشعة الشمس لمدة لا تقل عن ساعه
ماهى اعراض نقص فيتامين د,
اصعب اعراض نقص فيتامين د
ماهى اعراض نقص فيتامين د
- ماهيا اعراض نقص فيتامين د