ماهي اعراض نقص فيتامين د , اصعب اعراض نقص فيتامين د

فيتامين د هو فيتامين اساسى لجسم الانسان و ممكن ان نصنعة للجسم عن طريق

 

اشعة الشمس عند تعرض الانسان لاشعة الشمس فترة ليست بكثيرة فان جسمه

 

يصبح فيتامين د  تلقائيا، و من اهم سبب نقص فيتامين د فجسم الانسان هو

 

عدم التعرض لاشعة الشمس الكافية التقدم فالسن السمنة المفرطة سوء التغذيه

 

و تناول الاطعمة =الغير مفيدة للجسم تناول الكثير من الادوية و من اعراض فيتامين دال

 

الشعور بالارهاق و التعب و سد النفس و الشعور بالغثيان و الدوار و الام شديدة في

 

جميع مفاصل عظام الجسم و الم شديد فاسفل الظهر و يشعر كذلك الانسان و يؤثر

 

بشكل كبير علي الشعر و البشرة متي يجب علي الانسان الذي لدية نقص فيتامين

 

د عند تناول الاسماك و اللحوم و البيض و البرتقال و الكبدة و السردين و ان يتعرض يوميا

 

لاشعة الشمس لمدة لا تقل عن ساعه

 

ماهى اعراض نقص فيتامين د,

 اصعب اعراض نقص فيتامين د

ماهى اعراض نقص فيتامين د



 



 



  • ماهيا اعراض نقص فيتامين د


ماهي اعراض نقص فيتامين د , اصعب اعراض نقص فيتامين د