نصائح لتكون لاعب جيد , اسرار لتصبح لاعب عالمي وفنان بسرعة

النصيحة الاولى و الاكثر اهميه على الاطلاق و هى ان تحافظ على لياقتك البدنيه عن طريق ممارسه التمارين

 

وبصفة يوميه حتى تكون لاعب قوى بدنيا و قادر على الجرى و الحركة و المرونة لاوقات كبيره و لكن يجب عليك

 

ان تنام جميع يوم فتره مناسبه و ان لا تقل هذة الفتره عن 8 ساعات متتاليه و كذلك لا تنسى تناول الاطعمة =الصحية

 

والمفيده الغنيه بجميع الاحتياجات الاساسيه و الضروريه لك و لنشاط جسمك و التي تجعلك صاحب لياقة بدنية

 

ممتازه و تكون انت مصدر ثقة لكل المشاهدين و الكباتن و الاعبين زملائك فالفريق النصيحة الاخيره و هى لا تقارن

 

نفسك بأحد و قارن نفسك بما كنت علية انت امس و لاحظ التحسن هل انت حاليا اروع من الامس او لا

 

فأكتشف نفسك و حسن من قدراتك و مهاراتك و اجعل الابتسامة دائمة على و جهك و ابقى متفائل دائما و اسعي

 

لتحقيق اهدافك بأستمرار.

نصائح لتكون لاعب جيد

اسرار لتصبح لاعب عالمى و فنان بسرعة

نصيحه لتكون لاعب جيد

 

 

 



 



 




نصائح لتكون لاعب جيد , اسرار لتصبح لاعب عالمي وفنان بسرعة