للحصول على بشره ممتازه و نضره لابد من معرفه و اتباع الحاجات الضرورية
للحصول على هذة الميزه السحريه اولا لابد من العناية بالجسم كله
وليس الجلد و البشره فقط و هذا عن طريق ممارسه التمارين الرياضية
حيث انها تعطى الجسم كلة بلا استثناء القوه و النشاط و الطاقة
وتخرج السموم من الجسم و تشجع الجسم عن تنشيط الهرمونات
الموجوده ثانيا لابد من ترطيب البشره و استعمال المرطبات المناسبة
وذلك من اثناء متابعه و سؤال الطبيب عن الحاجات المناسبه للبشرة
ثالثا يجب التعرض للضوء و عدم الغلق على الذات و الامتناع عن الخروج
والاستمتاع بالهواء و الشمس لأنهم مهمين جدا جدا ثالثا من الممكن اللجوء الى الكريمات
والوصفات التي تعمل على تقشير البشره من الهالات و التجاعيد و العلامات
واثار الحبوب لأن تلك الحاجات تشجع البشره على افراز ما يعرف بالكولاجين
ومن بعدها نمو طبقه حديثة و تكون كجلد الاطفال و كذلك لابد من شرب المياه
والتغذيه الجيده و الابتعاد عن التوتر و العصبية.
نضاره البشرة
نصائح ذهبيه لبشره متألقة
نظارات البشرة
