برنامج كمال اجسام سريع وفعال , كمال اجسام طبيعي

u20

برنامج كمال اجسام سريع و فعال, كمال اجسام طبيعي

برنامج كمال الاجسام دة بيمشي عليه الناس الي بتقول عايزة تعمل فورمة قوي

يصبح فشكل جسمها متميز و يصبح فعضلات و خصوصا للرجال فالاونة الاخيره

ظهر بعض النساء الي بيعملوا فالفورمة او يردها الى مقال كمال الاجسام دة و لكن

ما يصبح شكل جسمهم مش حلو و يضيعوا الانوثة منه و لكن هو بيصبح اكثر يا قلبي القهوه

الي تمارين معينة بتكون بشكل يومي او مرتين ثلاثة فالاسبوع و بيمشوا على نظام معين

لى الطعام و بياخدوا بعض الادوية او البراشيم علشان يوصلوا لى النتيجة المطلوبة فالوقت المحدد

برنامج كمال اجسام سريع و فعال

كمال اجسام طبيعي



187 برنامج كمال اجسام سريع وفعال- كمال اجسام طبيعي U20



187 1 برنامج كمال اجسام سريع وفعال- كمال اجسام طبيعي U20


برنامج كمال اجسام سريع وفعال , كمال اجسام طبيعي