برنامج كمال اجسام سريع وفعال, كمال اجسام طبيعي
برنامج كمال الاجسام ده بيمشي عليه الناس اللي بتقول عايزه تعمل فورمه قوي
يكون في شكل جسمها مميز ويكون في عضلات و خصوصا للرجال في الاونه الاخيره
ظهر بعض النساء اللي بيعملوا في الفورمه او يردها الى موضوع كمال الاجسام ده ولكن
ما يكون شكل جسمهم مش حلو ويضيعوا الانوثه منه ولكن هو بيكون اكثر يا قلبي
القهوه
الى تمارين معينه بتكون بشكل يومي او مرتين ثلاثه في الاسبوع وبيمشوا على نظام معين
لي الاكل وبياخدوا بعض الادويه او البراشيم علشان يوصلوا لي النتيجه المطلوبه في الوقت المحدد
برنامج كمال اجسام سريع وفعال
كمال اجسام طبيعي
