كيفية زيادة الوزن , وصفات لزيادة الوزن

يشكو الكثير من البنات والشباب من النحافه وسوء التغذيه

فيبحثون عن طرق تساعد فى تعديل اجسامهم والحصول

على قوام مناسب , ويمكن ان نساعد فى زياده وزن الجسم

عن طريق بعض الوصفات والادويه , مشروب الحلبه المغليه

يساعد فى زياده الوزن , والبصل  والطحينه من فواتح الشهيه

ويجب ان نحرص على ممارسه الرياضه , مع تناول وجبات

صغيره متعدده , والبدء بتناول الخضروات والفواكه

كيفيه زياده الوزن

وصفات لزياده الوزن

كيف تزيد الوزن

https://www.youtube.com/watch?v=ETLplmlJ8ek