رجيم رمضان كل يوم كيلو , اكبر سر لازم تعمليه عشان تخسي بسرعه

شهر رمضان هو من اعظم واحب الشهود عند جميع المسلمون وينذرهم

جميع المسلمين من السنه للسنه ومنتظره الكثير من النساء ايضا لك ان

تخسر الكثير من وزنها في هذا الشهر هي انه خساره الوزن شيء صعب

جدا ولكن لا يوجد اي شيء مستحيل على العكس ان  اتباع رچيم رمضان

يمكن ان يكون الفرصة الذهبيه في الوصول الى الوزن المثالي والقوام الرشيق

وذلك بسبب الالتزام التام بااوقات تناول الطعام بدون اي خطا وايضا لان المراه

تتحكم في نوعيه الطعام وكيفيت تجهيزه  فيجب عدم تناول الكثير من الاطعمه

التي تحتوي على سعرات حراريه عاليه وايضا عدم الافراط في تناول الدهون

الكثيره وفي وجبه السحور يجب عليك تناول القليل من الطعام لكي لا يختزنه

جسمه ويمكن ان يحرقه بسرعه ويمكن ايضا تناول قطعه واحده صغيره من الحلويات

رجيم رمضان كل يوم كيلو

 اكبر سر لازم تعمليه عشان تخسي بسرعه

رجيم رمضان كل يوم كيلو