يريد الجميع ان يصبح قويا فالقوة الان هي من تجعلك سعيدا وتجعل الاخرون يهابون منك
ويعملون لك الف حساب
كما ان بالقوة يستطيع الانسان الدفاع عن نفسه واخذ حقه دون الم او معاناه بالظلم
فنحن اصبحنا الان في عالم
القوي ياكل الضعيف وان كنت ضعيف فانه من السهل ان يتم محوك على الارض ولكي
تصبح قويا فانه يجب اتباع
عدة طرق اول شي هي ممارسة التمرينات الرياضية التي تعمل على نمو العضلات وبروزها وتعطيك
طاقة وقوة
ومن بين تلك التمرينات تجد تمرين العقلة وكذلك الغطس التي تساعدك على تمرين عضلاتك حمل
اوزان ثقيلة كما
انه لا بد لك من تناول الوجبات الغذائية المفيدة للجسم والتي تعطيك الطاقة اللازمة مثل
الاطعمة التي تحتوي
علي البروتينات والحديد والفيتامينات اطعمة تعمل على تقوية جهاز المناعة لديك مثل البرتقال والبابايا وكذلك
الدجاج لابد لك من ان تحصل على اكبر قسط من الراحة وعدم ارهاق البدن وتكون
تلك الراحة من خلال اخذ
قسط كاف من النوم الابتعاد عن التوتر والاشياء المرهقه للنفس
كيف تصبح قويا
كن قويا تري العالم صغيرا
كيف تصبحون اقوياء
