الصداع مشكله بتقابل جميع الناس و لا يوجد شخص و احد على و جة الارض الا انه اشتكى من الصداع و اروع الطرق
للتغلب على الصداع و هى الاستنشاق و ربما يأتى الصداع من الاساس بسبب عدم الاستنشاق لأنة بيعطي
الجسم الحيويه و النشاط و يسبب حالة من السعاده و الفرح و يجب ان يتم الاستنشاق بصوره جيده و صحيحه
بمعنى انه يجب ان تأخد شهيق طويل و بعدين تظهر الزفير و تكرر الكيفية اكثر من مره الكيفية الثانيه و هي
شرب المياة و بكميات كبيره فقلة المياة فالجسم تسبب المشاكل الكثيره كالصداع و الاملاح و اضطرابات
المعده و عسر الهضم فيجب عليك ان تشرب يوميا على الاقل 5 لتر من المياة و يفضل ان لا تكون المياة في
زجاجات بلاستيك و ان تكون المياة من فلتر نظيف و صحى و بالطرق السابقه تكون ربما تجنبت مشاكل الصداع.
التغلب على الصداع
اسرار فعاله للتخلص من الصداع فورا
التغلبات على الصداع
