ان ازدياد الوزن مشكله يعانى منها العديد من الاشخاص سواء كانوا رجالا او نساء حيث يؤثر هذا على صحتهم و يؤدي
لمشاكل نفسيه عديده و لكى يتم التخلص من الوزن الزائد فان هذا يصبح باتباع الكثير من الطرق كالسير على
نظام غائى و ايضا عمل بعض التمرينات الرياضيه و لكن تجد ان هنالك الكثير من الاشخاص الذين يفضلون رجيم الماء
وهو عبارة عن شرب كميات كبيره من المياة فاللماء فائدة عديده حيث انها تعمل علي الحفاظ علي درجه حرارة
جسم الانسان و تريح من الالام المفاصل و يصبح الرجيم عن طريق شرب كميات من المياة التي تتناسب مع و زنك
مثل لابد من شرب كاس من المياة مبكرا عند الاستيقاظ من النوم شرب كاس من الماء جميع ساعة او ساعتين علي
الاقل لابد من شرب كاس ماء قبل تناول الوجبات بنصف ساعة
رجيم الماء فقط
تخلصى من الوزن الزائد
الرجيم الماء فقط
