النصيحه الاولى و هى ان لا تفكر بشكل زائد عن الضرورى و تعامل مع جميع الامور على حسب حجمها و اعلم ان
جميع المشاكل التي تحيط الحياة هى فانيه و غير مستمره للأبد النصيحة الثانيه و هى و اجبة فكل موقف
من مواقف حياتك و هى الثقه بالنفس فهى العامل المهم لكل شئ او مهمة من مهام حياتك و ضروريه لتجاوز
اى تحدى او اي منافسه و ارده او موقف يحتاج لأتخاذ قرار صارم النصيحه الثانية =و هى انه يجب عليك الا تخف
من المستقبل او حتى مجرد التفكير فية فيجب عليك ان يصبح لك رؤيه بشكل متفائل و ان تبتعد عن التشتت
واعلم ان من خصائص الحياة انها سريعة و يصاحب هذة السرعة الانفعال و القلق و التوتر و الانفعال المستمر
للتخلص من المهام المحدده فالوقت المناسب و لكن يجب علينا المقاومة.
التخلص من التوتر
نصائح بسيطه و فعالة لمواجهة التوتر بذكاء
التخلصات من التوتر
.
