كيف تقومي بتزويد اللبن طبيعيا , ادرار حليب الام
قلة لبن ثدي الام ازمة بتواجة جميع الامهات الجداد و بنروح ندور علي و صفات طبية او طبيعية عشان
الطفل يشرب من حليب امة و ميحتاجش للبن صناعي الي يمكن يعملة مشاكل صحية لو انتى
بتعاني من قلة الحليب و طفلك لا يشبع من حليبك و النظام الغذائي عامل رئيسي و مهم جدا
لازم تاخدي سعرات لا تقل عن 1800 سعر حراري فاليوم و تشربي فيما لا يقل عن 6 اكواب
ماية تناولي اكل بيحتوي علي كالسيوم زي اللبن و الخضروات الورقية و الاسماك و تناولى
الخضروات و الفواكة لاحتوائها علي فيتامينات و تناولي كربوهيدرات زي الرز البني و العيش
و المكرونة الي معمولين من دقيق القمح الكامل تناولي لحوم قليلة الدسم و اشربي حلبة و
اعشاب كتير عشان السوايل بتكتر اللبن فالصدر و لازم تمنعي الببرونة خالص و تزودى
عدد مرات الرضاعة و التوقف علي الرضاعة من ناحية و احده
كيف تقومي بتزويد اللبن طبيعيا
ادرار حليب الام
الاادرار حليب الام
