كمال الاجسام , املا جسمك بالعضلات

هل انت راض عن جسمك ؟

قد لا يمكنك تحديد ملامح و جهك التي تكونت منذ ان كنت مجموعة من الدم فبطن امك , لكنك حتما الاسباب =فشكل جسدك عند نموك

مما لاشك فية ان الجسم الممتليء يسبب حرجا سواء للرجال او النساء

لكن الاهم من شكل الجسد هو ان يصبح ذلك الجسد صحيا حتى لا يواجة مشاكل عند الكبر

ممارسة التمارين بشكل يومي مع تناول غذاء متنوع يحتوى على بروتين و دهون غير مشبعة سيشكل جسمك و مستقبلك كذلك !