تمارين المعدة , اقوى التمارين للتخلص من المعدة المنتفخة

المعده تتلقى الكثير من الاطعمه التي تجعل الإنسان في غايه

التعب والإرهاق من عمليه الهضم المستمره، ولذلك فنجد ان البطن تكون منتفخه

من منطقه المعده، ولهذا فنجد البطن منتفخه بشكل بشع، ونلجا إلى التمارين

التي تجعل المعده في شكل افضل، وتجعل المعده مرتاحه قليلا، ويذهب الإنتفاخ

وهذا يجعل الإنسان في شكل مميز وجذاب، ويجعل الإنسان في شكل مهندم ورائع وجذاب.

تمارين المعده , اقوى التمارين للتخلص من المعده المنتفخه

تمرينه المعده