العديد من الاسباب التي تؤدي الي انحناء ضهر الانسان من اهم هذة الاسباب طبيعة
العمل التي يعمل بها فمن الممكن ان تؤدي الاعمال المكتبيه و الجلوس فترات طويله علي المكتب
او امام الكومبيوتر الي انحناء ضهر الشخص و من اكثر الاشخاص الذين يعانون من ثني الضهر
هم الطلبه و هذا لجلوسهم فترات طويله فالمدرسه علي مقعد الدراسه و عند الذهاب
الي المنزل الجلوس كذلك فنفس الوضعيه فهنالك العديد من التمارين الرياضيه التي تساعد
علي تعديل شكل الضهر مره اخري و رجوع شكل الضهر بشكل سليم معتدل
تمارين لفرد الظهر
سينفرد ضهرك بسهوله مع هذة التمارين
تمرين لفرد الضهور
