جميع الاشخاص سواء رجال او نساء يحبون ان يكون شكلهم فقمة الشياكه
والاناقة و لكن البعض منهم يتعرضون للاحراج بسبب و جود كرش لديهم، و دائما
يبحثون عن اسهل و اسرع المواصفات التي ممكن ان تساعد فازالة الكرش في
وقت قليل و من احلى هذة الوصفات هى شرب العديد من الماء علي مدار اليوم الابتعاد
عن الوجبات التي تحتوى علي الدهون، الابتعاد عن السكريات و الاملاح شرب الشاي
الاخضر بالليمون بعد الغداء مباشره، شرب الماء الدافئ و علية ملعقة عسل اببض و نصف
ليمونة فالصباح و شرب الجنزبيل و القرفة مرتين يوميا ممكن ان يضعوا زيت الزيتون
علي البطن و يدلكوها فهى تساعد علي حرق الدهون و اذابتها و ممكن كذلك ان يشرب
معلقتين من زيت الزيتون علي الريق و ممكن كذلك تناول ماء الورد مع خل التفاح قبل
النوم بساعة مدة اسبوع علي التوالى و سوف يتخلصون من الكرش نهائيا
وصفات لتخسيس الكرش
بعيد عن المعروفة و صفات حديثة هتغير حياتك
وصفة لتخسيس الكرش
