يوم السبت 8:43 مساءً 4 يوليو، 2020

طريقة سهلة لتخفيف الكرش , من اسهل الطرق للتخلص من الكرش

الكرش كلمه ثقيله في السمع و ثقيله على الجسم ايضا فمنطقة الكرش من اكثر المناطق التى

 

يعاني منه العديد من الناس خاصا بعد سن الاربعين و لكن الامر واحد في الرجال و النساء فكل

صور

منا نعاني من مشكلة الكرش و لكن عندما يعزم الانسان على التخلص من الكرش لابد ان يتاكد

 

ان الطريق طويل ملئ بالصعاب فللتخلص من الكرش يجب اتباع احد الانظمه الغذائية الصعبة التى

 

تحرمك من النشويات و الدهون و الحلويات و يجب ايضا ممارسه بعض التمارين الرياضيه الخاصة

بتحريك عضلات البطن لتنزيل منطقة الكرش و بالاضافه الى كل ذلك نجد ايضا ان هنالك مجموعة من

 

المشروبات الساخنه التي تساعد على تعليه الحرق و تنزيل منطقة الكرش و من اهم هذه المشروبات

 

الزنجبيل و الصمغ العربي و الليمون و غيرها و غيرها العديد من المشروبات و لكن لا يجب الاعتماد فقط

 

على المشروبات و الوصفات الطبيعية فقط

 

كيفية سهلة لتخفيف الكرش

من اسهل الطرق للتخلص من الكرش

طرق سهلة لتخفيف الكروش

 

 

 

 

 

273 views