الكرش كلمة ثقيلة فى السمع و ثقيلة على الجسم ايضا فمنطقة الكرش من اكثر المناطق
التى
يعانى منه الكثير من الناس خاصا بعد سن الاربعين و لكن الامر واحد فى الرجال
و النساء فكل
منا نعانى من مشكلة الكرش و لكن عندما يعزم الانسان على التخلص من الكرش لابد
ان يتاكد
ان الطريق طويل ملئ بالصعاب فللتخلص من الكرش يجب اتباع احد الانظمة الغذائية الصعبة التى
تحرمك من النشويات و الدهون و الحلويات و يجب ايضا ممارسة بعض التمارين الرياضية الخاصة
بتحريك عضلات البطن لتنزيل منطقة الكرش و بالاضافة الى كل هذا نجد ايضا ان هناك
مجموعة من
المشروبات الساخنة التى تساعد على تعلية الحرق و تنزيل منطقة الكرش و من اهم هذه
المشروبات
الزنجبيل و الصمغ العربى والليمون وغيرها و غيرها الكثير من المشروبات ولكن لا يجب الاعتماد
فقط
على المشروبات و الوصفات الطبيعية فقط
طريقة سهلة لتخفيف الكرش
من اسهل الطرق للتخلص من الكرش
طرق سهلة لتخفيف الكروش
