للسمك فائدة عظيمة جدا جدا للجسم لا يعرفها الانسان، فهو يحتوى علي جميع
الفيتامينات و المعادن و البروتينات و الكثير من المواد الغذائية التي يحتاجها جسم
الانسان يوميا كما انه يتميز بانة يحتوى علي سعرات حرارية قليلة جدا جدا فمن اهم
فائدة تناول الاسماك هو الوقاية من امراض الاقل و يزيد من صحة الشعر و البشره
ويخفف من الاكتئاب بكيفية جميلة و هو كذلك يزود الجسم بالعديد من الفيتامينات
ويحتوى علي الكثير من البروتينات و الكالسيوم التي تحتاجها لبناء الجسم و هو
كذلك يقى الانسان من التهاب المفاصل و ممكن ان يقدم من السرطانات المضره
ويلقى كذلك من ارتفاع السكر فالدم لانة غنى بالعديد من الاحماض الدهنيه
التى يحتاجها الجسم يجب علي الانسان ان يتناول الاسماك مرتين فالاسبوع
للحصول علي هذة الفائدة العظيمة التي تاتى من الاسماك فقط
فائدة السمكذ
اعظم فؤائد للجسم من الاسماك
فائدة السمك
